flores que me siguen

domingo, 31 de marzo de 2013

LOS BENEFICIOS DE LA RISA



TALLER DEL HUMOR







Os voy a detallar los beneficios de la risa, que son muchos y muy buenos.

- Tiene efecto analgésico, favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro.

- Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera.

- Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.

- Favorece la eliminación de la bilis.

- El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión.

- Mejora la circulación.

- Se eliminan toxinas.

- Se limpian los ojos con las lágrimas.

- Es una herramienta eficaz contra la depresión.

- Fortalece el corazón.

- Mejora la capacidad respiratoria, entra el doble de aire en los pulmones, 12 litros, en lugar de los 6 habituales.

- Se masajean y estiran la columna vertebral y las cervicales.

- Se evita el estreñimiento.

- Baja la hipertensión, ya que se relajan los músculos lisos de las arterias.

- Refuerza el sistema inmunológico. Aumenta el número de linocitos, citoquinas y ciertas inmunoglobulinas. 

En resumidas cuentas, a mayor humor, menos riesgo de contraer enfermedades graves.

Y tú, ¿ Qué eliges ?         

  

52 comentarios:

Comentado por Saudades8 dijo...


!RELECHES!!!

A mi con estos cuentos, yo que soy el tío más serio y más seco y me viene la señá Ion-laos con linocitos, citoquinas y ciertas inmunoglobulinas, y yo me digo:

¿Rediez, y que leches es eso?

Seguiré con la seriedad que me caracteriza, yo que nunca he sacado a relucir una sonrisa, ni dormido oigame usted mi buena señora.

Vamos y venimos, lo que hay que leer por estos andurriales.

He dicho

Comentado por EldanY dalmaden dijo...

Uhmm, es bueno el humor y la risa pero lo de que quita el insomnio no funciona conmigo y no será por reír.
Buen post Yoly.

Abrazo

Comentado por Verónica dijo...

No sabía que tenía tantos beneficos, a partir de ahora procuraré reír más.
Muy interesante.
Besos, feliz tarde

Comentado por Amapola Azzul dijo...

Me ha encantado esta entrada , felicidades, ión.

Comentado por Universo dijo...

Ion, bonita entrada es impresionante los beneficios que tienen, yo particularmente suelo reírme bastante.
Besotes buen inicio de semana.

Comentado por Paraíso Perdido dijo...

^_^ Pues mirándolo así voy a empezar a reírme y ya te contaré si funciona,desde luego cuando entré y vi la imagen antes de empezar a leer ya no podía parar de reir ^_^

Besos y sonrisas :) :)

Comentado por paco kali dijo...

No hay que tomarse la vida a risa
pero sí reírse con la vida.
Un fuerte abrazo

Comentado por Tracy dijo...

Lo del maiz es buenísimo.

Comentado por Marian dijo...

Me parece fenomenal lo de la risa, ya había oído hablar mucho de ello.
¡Feliz Pascua Ion! Que Dios te bendiga siempre querida amiga.
Un abrazo grande.

Comentado por Neuriwoman. dijo...

Y además de todos esos beneficios es contagiosa como el espiritu positivo que siempre nos regalas con tu presencia.

Lastima que hace años que no rio con musculos y esas cosas, solo alegrías del corazón. Pero debido al tumor cerebral que me quitaron me quedo una paralisis facial que me impide tan feliz desahogo como la risa.

También me apunto al comentario anterior, de Paco Kali.

Un abrazote bien grande.

Comentado por Piruja dijo...

Hola hadita, yo sabia que reírse era bueno pero caray si es beneficiosa para la salud, incluso para el estreñimiento?, eso si que no lo había oído, pues yo elijo reírme claro esta y si es todo el día mucho mejor, como nos de a todos por reír sera la ruina de las farmacéuticas jeje, mejor que sea la de ellos y no la nuestra con tantos potingues verdad?
Gracias por enseñarnos siempre cosas nuevas y sobre todo buenas para todos nosotros, estoy segura que tu eres millonaria en esas risas:), que tengas un buen inicio de semana, como ves ya estoy por aquí, no me he perdido jeje

Besotes!!

Comentado por Jorge Donato dijo...

Nada más sano que una buena carcajada, sobre todo en estos tiempos difíciles.
Un abrazo.

Comentado por Norma2 dijo...

...por lo tanto tendremos Yolanda par mil años.
Con respecto a que no puedes comentar creo que te dije que desde Bloguer me dijeron que ellos pueden entrar perfectamente a comentarios y que el problema se originaría en el que quiere enviar comentarios ya que las propagandas son de España. Yo no sé qué hacer para solucionar el ??.
Besosss

Comentado por María dijo...

Sabía que las carcajadas son buenas ya que después de ellas una se siente como más relajada, pero no sabía que producía tantos beneficios, aunque... ¡es tan dificil reir, hoy en día! pero no sé por qué con los comentarios tan simpáticos que me dejas en mi blog siempre me sacas sonrisas y buenas ondas, gracias preciosa por ser como eres.

Un beso y feliz comienzo de semana.

Comentado por Humberto Dib dijo...

Voy a comenzar a reírme más, ya no tengo dudas después de esta entrada.
Un beso.
HD

Comentado por Olga i Carles (http://bellesaharmonia.blogspot.com dijo...

La Risa el el Balsamo para Vivir en plenitud la Vida misma.


Un abrazo.

Comentado por sabores compartidos dijo...

Hola torpeda, yo siempre digo que la risa es el primer medicamento, lo aprendí de un amigo osteopata hace unos cuantos años. No se si será exacto pero seguro que ayuda.
bueno pues volvimos de vacaciones y aqui andaremos en tu camino.
unos besotessssssssssssssssssssssss

Comentado por karras dijo...

Sin duda alguna me decanto por la risa. Y sobre todo si uno es capaz de reirse de si mismo mejor que mejor, porque esto si es el principio del buen camino. Besotes y vamos a por la nueva temporada.

Comentado por Marinel dijo...

Yo creo que la risa me tiene a mí elegida y no al revés.
Soy de ataquillos inontenibles y risa sin patrón.
Por mucho que a veces esté mustia,siempre hay algo que me hace reír y la verdad es que es como si el sol me entrara dentro.
Besos,guapa.

Comentado por andré de ártabro dijo...

Estoy de acuerdo contigo en todo; pero lo menos que podías hacer es contarnos un chiste, pero bueno me reiré un rato de mí mismo, siempre encuentro algún motivo.
Besos.

Comentado por TORO SALVAJE dijo...

Yo río todo lo que puedo.
Me gustaría reír más.

Besos.

Comentado por disancor dijo...

Vistos los beneficios de la risa, hay que pensar que quien no rie es forzoso que este enfermo. Y es verdad, no hay nada más saludable y hermoso que la risa.
Un beso.

Comentado por ALBORADA dijo...

Bueno que te digo, por naturaleza soy algo que sé yo...melancólica diría, seria...
Pero... le saco una carcajada a cualquiera porque con eso les hago bien, me invento una de palabras extrañas, como tromboquina, sepelepe, julejule de esos que me dan y todos ríen

Eyyyyyyyyy Mayra..de dónde te salen esas cosas mujer.

Ahora para reirme lo que dice reirme, pues si lo hago poco pero cuando lo hago como leyéndo tus ocurrencias o a mis amigas andaluzas que me parten con sus cosas, pues me ríooooooooooooooooo,
coño Ion, a ver si me mandan unas grabaciones de carcajadas para dormir porque estoy de la ostiaaaaaaaaaa.

Jaaaaaaa

Besotes y linda semana

Comentado por roberto dijo...

Ion-Laos, además nos hace sentirnos vivos... y nunca nadie podrá robarnos la alegría por más negatividad que nos impongan.

Un abrazo risueño!

Comentado por Mos dijo...

Yolanda, me apunto a eso de reír más y encima te dejo un chiste. Ahí va:
Mamá, mamá, en el colegio me llaman ingenua.
No hija, lo que pasa es que tienes la cabeza llena de pajaritos.
Ay, ¡Quítamelos, quítamelos, quítamelos!

Qué grande eres, joía.
Agradecerte siempre tus lecturas y comentarios en la orilla.
Un abrazo de Mos desde la orilla de las palabras.

Comentado por Magda dijo...

Pues a reírse que con lo bueno que es , tenemos que hacerlo mucho. ¡¡Feliz Pascua amiga!!
UN ABRAZO.

Comentado por Kasioles dijo...

Mi niña, yo conocía algunos de los beneficios de la risa, pero tú me los has ampliado.
De ahora en adelante, intentaré reír más.
No hace tantos años, yo me reía hasta dolerme los músculos del estómago y, como eso no se olvida, tendré que volver a ejercitarlo.
Cada vez que me eche unas buenas carcajdas, me acordaré de ti.
Hoy te mereces un abrazo muy especial.
Kasioles

Comentado por Luján Fraix dijo...

GRACIAS QUERIDA AMIGA POR TUS SALUDOS DE PASCUA, ESTUVE DESCANSANDO UN POCO Y NO VISITÉ LOS BLOGS, PERO LOS EXTRAÑÉ MUCHO.
UN BESO ENORME.
NOS SEGUIMOS LEYENDO.
ABRAZOS

Comentado por Belén Rodríguez Cano dijo...

Sabía de muchos beneficios de la risa, pero no de tantos.
Si por algo yo soy tan risueña y más que voy a serlo desde ahora mismo.
Besitos. JIjijijijijijijijijijijijijijijijijjijjijjijijijijijijijijijiiji.

Comentado por jose maria criado lesmes dijo...

Amiga Yoli. acabo de llegar y vengo a visitarte.!Ojala! lo que dices no fallara, porque siempre he tenido buen humor, y no se puede decir que me haya funcionado.
Besos

Comentado por mjesus dijo...

Reir a carcajadas
Si reir es salud ¿por que llorar? besos

Comentado por SÓLO EL AMOR ES REAL dijo...

Si, reir, reir, reir y ser feliz, esa es mi elección....

Isaac

Comentado por Betty Mtz Compeán dijo...

Vaya! si que es benéfica la risa, pues a reír mas seguido.
Muy buena la imagen.
Un abrazo enorme y feliz semana.

Comentado por Rosana Martí dijo...

Casi siempre voy con la sonrisa en la boca amiga mía, la risa es fuente de vida para el alma. Y encima me atrevo y hago bromillas con las salidas que tengo.

Muchos cariños y pasa una linda semana.

Comentado por Susana Jiménez dijo...

jaja, me ha encantado, tendremos una razón para no sonreir?
un gusto haber llegado hasta aquí.
Un abrazo

Comentado por Amapola Azzul dijo...

Vuelvo a elegir reir ya por prescripción medica. Besosss.

Comentado por Maria Eugenia - Vida y Muerte dijo...

Hola, Ion

Me encanta reír. La risa es mi regulador, mi válvula y radar. Cuando no me río, malo, algo me pasa.

La risa es vital y básica. Y además reír, según dicen los expertos, alarga la vida. ;).

Besotes.

Comentado por Natalia Ortiz dijo...

Madre mía, cuánto beneficio. Parece increíble que el buen humor pueda hacer tanto. Hay que tomar nota e intentar estar siempre así :)
Espero que estés bien, Ion. Aprovecho el tiempo que tengo estos días con las vacaciones de Semana Santa para pasar a leerte.
Un abrazo :)

Comentado por Tamara dijo...

Habrá que reír, claro esta... Un besazo.

Comentado por Jorge del Nozal dijo...

Una cosa está clara, que después de leer esto, vamos a reír más. Por la cuenta que nos tiene.Y empiezo ahora. Jajajajajajaja.
Un abrazo, en serio.

Comentado por Abuela Ciber dijo...

Reirme todo lo que pueda.
Cada dia es para mi una bendición y lo agradezco riendo

Cariños risueños !!!!!!

Comentado por Luján Fraix dijo...

HOLA QUERIDA ION
GRACIAS POR TRANSMITIRNOS SIEMPRE TU ENERGÍA, TU FUERZA A TRAVÉS DE TUS TEXTOS.

QUE TENGAS BONITO JUEVES AMIGA.
MILES DE BESOS DESDE ARGENTINA.

CARIÑOS

Comentado por Mónica Diseños dijo...

¡Hola Ion! Sabía que la risa era buena para muchas cosas, pero no para tantas. ¡Que bueno! ¡Ojalá podamos reírnos mucho todos los días!!!!!
Besote...

Comentado por Beatriz Salas dijo...

Genial!!!
Yo rio poco pero sonrío mucho... compensa para la salud?
Un mega abrazo querida amiga.

Comentado por ARCOIRIS dijo...

Hola ion-laos, gracias por tu visita. Me parece muy interesante está entrada, no sabia que tenia tantos beneficios reír. Y por supuesto que voy a elegir lo mejor para nosotros que es la risa.
Feliz Semana.
Besitos =)

Comentado por EMBRUJO dijo...

hola ion cielito ufff jajjaa me has sacao la sonrisa jajaja besitosssssss

Comentado por Julia dijo...

Gracias por entrar en mi blog y comentar.
¿GENIAL! Me ha gustado tu blog, no sera la última vez que te visite.


La risa tiene un poder mágico, un sólo instante de risa puede cambiar la forma del mundo en un segundo, inyectarnos la fuerza que necesitamos en cada momento y alterar permanentemente nuestro humor. Ríe y el mundo reirá contigo. Cuando no tengas de que reirte, practica el juego del ja:
1) ja
2) jaja
3) jajaja
4) jajajaja
5) jajajajaja
y así sucesivamente....
Un abrazo Julia.

Comentado por disancor dijo...

Feliz fin de semana.
Un beso.

Comentado por YoSueño dijo...

Yo elijo reír, porque como tu dices es muy sana, estoy de acuerdo contigo, que tengas un feliz fin de semana.Un ABRAZO

Comentado por Luján Fraix dijo...

QUE BUENO ES REÍR NO?.
MEJORA TODO, LO QUE PASA ES QUE NO SE PUEDE ESTAR TODO EL DIA DE BUEN HUMOR CUANDO PASAN DEMASIADAS COSAS.
ES LA VIDA!!!

MILLONES DE BESOS
FELIZ FIN DE SEMANA

Comentado por Julia dijo...

La risa alarga la vida y alegra la de las personas que te rodean.
Un fuerte abrazo

Comentado por Diazul dijo...

Debemos reir simplemente por el placer de reir y si aparte nos aporta tantos beneficios.. pues a reir se ha dicho! :)

Besitos

Subir a Inicio